sábado, 23 de octubre de 2010

Autoconfianza-Automotivación

Autoconfianza
La autoconfianza es el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo. No está relacionada con lo que “eres” sino con lo que “crees ser”. Si confías en ti mimo, te sentirás competente y valioso, pues la autoconfianza te impulsa a actuar, a seguir adelante y te motiva para perseguir tus objetivos.

Las personas que carecen de autonconfianza presentarán los siguientes comportamientos:

1.- Se critican constantemente, esto provoca que se sientan insatisfechos consigo mismos.
2.- Exageran la magnitud de sus errores, lo que los lleva a condenarse y a tener sentimientos de culpabilidad.
3.- Son perfeccionistas y no saben manejar situaciones contrarias.
4.- Son indecisos, por miedo a equivocarse
5.- No alcanzan las metas propuestas
6.- Son no asertivos (son pasivos o agresivos)
7.- Temen el rechazo social, por ello no participan activamente las relaciones interpersonales.

Para mejorar tu autoconfianza sigue estas recomendaciones:

1.- Evita pensar negativamente de ti. Los comentarios que haces sobre ti, impactan tu autoconfianza.
2.- Identifica tus propios problemas. Cada persona tiene sus propios problemas. Si tienes algún problema, tu responsabilidad es identificarlo y resolverlo. Piensa en tus fortalezas, así como en tus debilidades y cómo puedes mejorarlas. No minimices tus debilidades ni exageres tus fortalezas. La autoestima positiva es darse su justo valor.
3.- Autoafírmate. Piensa positivamente, pues los pensamientos positivos tienen un efecto importante sobre tus emociones y tu autoconfianza. Si deseas algo lo suficiente, el mismo deseo se transformará en una fuerza motivadora.
4.- Cree en ti mismo. Tus creencias son las cosas que piensas que son verdad, las aceptas como ciertas sin cuestionarlas. Entonces, si crees que puedes hacer o lograr algo, seguramente lo lograrás porque tienes fe en tus habilidades y te será más fácil actuar con confianza.
5.- Perseverancia. Siempre te encontrarás con obstáculos en la vida y tienes que aprender a ser más resistente para no quedarte estancado. Cuando las cosas no te salen como lo planeaste, responsabilízate de la situación, averigua qué realizaste incorrectamente y cómo lo puedes solucionar.

43 comentarios:

  1. yo pienso que la autoconfianza es muy importante para un ser humano y con ella puedes llegar a ser muchas cosas importantes a tu comunidad y hacia ti mismo.
    FLORES ALPÌZAR WENDY NATALI 106

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  2. olaa yo pienso que la autoconfia es como te aceptas y como me capto ami mismo como persona y no me importa lo que digan de mi
    atte.ana laura gonzalez mejia
    grupo:102

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  3. y que para evitar para mejorra la autoconfianza es primero no pensar negativamente de mi creer en mismio y que yo puesdo hacer las cosas y sentirme bien y cumplir mis metas
    atte:ana laura gonzalez mejia
    grupo:102

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  4. para mi la autoconfianza es algo muy importante porque es cuando uno tiene confianza en si mismo y no le importa lo que lo demas digan de el y la automotivacion tambien es importante porque es cuando uno mismo sin esperar de otraos nos motivamos a hacer algo.
    franco frias karen grupo 106

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  5. ANGON JOSE ANA KAREN GRUPO:10114 de noviembre de 2010, 17:12

    la autoconfianza es algo muy importante para mi porque lo que me enseña es a tener confianza en mi misma y sentirme segura.

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  6. es mas que nada confiar en ti no hacer caso de los comentarios de una persona, la opinion de uno mismo es la que cuenta, es estar seguro de de ti mismo creer en ti no devemos dejar que alguien opaque tu forma de penzar de ti mismo.
    CORTES MELENDEZ MARICELA 101

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  7. Lazcano Díaz Abigail 10115 de noviembre de 2010, 17:35

    Tener confianza así mismo para poder lograr lo que queremos y no pensar que no podemos porque asemos que no salga lo que estamos planeando y yo creo que siempre tenemos que tener algo o alguien que nos motive a seguir.

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  8. Almaguer Pérez Eunice Odete 10115 de noviembre de 2010, 17:43

    Confiar así mismo para poder realizar nuestros objetivos y tener un apoyo moral que no nos deje que baje nuestra autoestima cuando no lo podamos realizar

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  9. moreno moreno laura karina16 de noviembre de 2010, 14:22

    la confiansa en si mismo nos ayuda muchom para saber como somos esactamente
    grupo 101

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  10. Ugalde Pérez Itzel Denis 10118 de noviembre de 2010, 21:50

    Para poder mejorar nuestra autoconfianza es necesario primero, no pensar negativamente y creer siempre en mi...:P

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  11. muchas veces nos dejamos llevar por peuqeños errores que cometemos y pensamos que ya por esoo somos unos perdedores y no buscamos superarnos pero tenemos que tener confianza y no dejarnos llevar por lo que creemos ser y no por lo que somos

    avendaño sanchez areli 101

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  12. denova figueroa ilse aide22 de noviembre de 2010, 16:25

    la aotuconfianza es que tanto creas en ti mismo es que tanto "confies" en ase las cosas porti mismo

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  13. yo creo que es sobre el esfuerzo que cada uno pone de su parte para lograr salir a delante y pues para darse a si mismo confianza en las cosas que va a realizar cada uno att GUSTAVO LUNA ALDAN GRP 110

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  14. es lo que cada quien piense y lo que los demas le digan que no le importe lo que loes demas le digan y a si salir a delante att gustavo luna aldana grp 110 chemo.net@hotmail.com

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  15. o tan bien en algunas ocaciones nos cremos lo que la demas gente nos dice aun que no sea cierto att gustavo luna aldana grp 110 chemo.net@hotmail.com

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  16. para mi la autoconfianza es algo muy importante porque es cuando uno tiene confianza en si mismo y no le importa lo que lo demas digan de el
    la automotivacion tambien es importante porque es cuando uno mismo sin esperar de otraos nos motivamos a hacer algo robles hernandez luis ricardo grupo 110 ricardo_94_luishotmail.com

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  17. la atoconfianza para mi biene siendo algo muy inportante porque yo tengo es confianza en mi mismo no dependo de la confianza de otros para poder ser motivado bautista zamora julio cesar grupo106 corazon_duda2109@hotmail.com

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  18. hola maestra soy olivares aparicio daniela del grupo 106 y para mi la autoconfianza es un consepto muy importante por que es cuando nos tenemos confianza en si mismos y nos queremos y nos respetamos

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  19. PUES PARA MI ESA ACTIVIDAD ME SIRVIO MUCHO PUEZ APRENDI A TENERME UN POCO MAS DE CONFIANZA ASI MISMO Y TAMBIEN ME ENSEÑO A SER MAS SEGURO EN TODOCOMO PIENZO QUE LA CONFIANZA ES A SER SEGURO DE SI MISMO.......EMMANUEL LOPEZ 102

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  20. pues es simple confiar en ti mismo y no caerte por cual kier cosa asi sea lo mas grande k te pueda pasar ALANIS MARTINEZ BRENDA 102

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  21. jessica paredes aguirre1 de diciembre de 2010, 19:41

    que pues debemos confiar en nosotros mismos por que cuando hay confiansanos queremos mucho

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  22. pues simple mente confiar en ti mismo no tratar de caer por cualquier problema de vemos salir adelante Jimenes Gracia Yesenia

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  23. que hay que confiar en uno mismo para estar se guras de nosotras mismas y no poder tener un fracaso Rodriguez Barrios Karina 102

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  24. LA AUTOCONFIANZA Y LA AUTOMOTIVACION ESTAN MUY CONECTADAS UNA CON LA OTRA YA QUE ES MUY IMPORTANTE TENER MUY BIEN PUESTAS LAS DOS POR QUE NOS SERVIRA EN LA VIDA CDOTIDIANA PARA RESOLVER NUESTROS PROBLEMAS POR QUE SI NO LAS TENEMOS ALTAS NO NOS SENTIREMOS CAPACES DE RESOLVERLOS DE UNA FORMA ASERTIVA SOY PEDROZA LOPEZ DIANA LAURA DEL GRUPO 102 D2

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  25. Este tema me agrado ya que habla acerca de lo que uno piensa y cree que es y por lo tanto lo es porque lo demuestra con su actitud. Todos deberíamos aprender a ver lo bueno de nosotros para poder externarlo

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  26. k creas en ti mismo y sepas que puedes nancy 102

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  27. yo pienso que la autoconfianza es cuando te acentas tal como eres y todos e tienen que aceptar como eres
    atte:ana laura gonzalez mejia
    grupo:102

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  28. portillo gómez shinavedi 1024 de diciembre de 2010, 19:25

    creo que este tema es creer en ti mismo y aceptarte como eres a veces tratar de cambiar algo de nosotros creo que con la actitud se da cuenta uno

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  29. yo digo que la autoconfianza depende de ti y de los demas por que hay veces que tu estas segura de ti misma y llegan persona a lastimarte y provocan que no confies ni en ti ni en nadie, pero tambien tienes que estar muy consiente de lo que eres para no pensar negativamente de ti e identificarte tal cual eres. mendoza alonso marisela 102

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  30. El tener autoconfianza es una forma en la que nos aceptamos tal y como somos para poder llevar una foram de vida con armonia con uno mismo y con los demas.
    Flores Flores German Salvador 603

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  31. ricardo gonzalez mertinez 60214 de junio de 2011, 20:01

    ola ps para mi el tema de la autoconfianza y la motivacion es ser seguro de ti mismo en aun ke en algunos casos no nos aceptamos asi mismos como somos y aparentamos ser otra persona nos motivamos pero no sieno nosotros mismos

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  32. Para mi el auto confianza es el valor pro haci desirlo que nos ace fuertes en la vida y nos obliga a creer que podemos hacer cualquier cosa que no hay barreras que no podamos escalar por que cualqueir cosas que decees la puedes tener con esfuerzo y esmero puedes lelgar a ser el mas feliz...XD Canuto....602

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  33. EN LO PERSONAL EL AUTOESTIMA ES LO PRIMORDIAL PARA PODER ALCANZAR EL EXITO. YA QUE SIN ÉL NUESTRA BUENAS AMBICIONES SE QUEDAN OPACADAS POR NUESTRA PROPIA DESCONFIANZA.

    CONSIDERO QUE SI LAS PERSONAS TRABAJAN EN ELLO O EN DADO CASO RECIOBEN UNA BUENA TERAPIA DE AUTOMOTIZACIÓN LAS PERSONAS TENDRÍAN MÁS MOTIVACIÓN PARA CUMPLIR LO QUE SE PROPONEN.
    ATTE: SEBASTIAN GARCIA RAYMUNDO. 603 ELIN

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  34. Hoy en dia hay muchos chavos q la mayoria d ellos no tienen autoconfianza, es por eso q existe la deprecion y se desaniman a participar en cosas tan simples...pero creo q si uno q tiene autoconfianza y ayuda otros a lograr q tengan la suya..siento q lograremos mucho asi la sociedad estraria mucho mejor

    CALVA URIOSO HIRAM GAMALIER

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  35. el autoestima, la autoconfianza es la clave para tener el exito en la vida, pero primero tenemos que tener claro nuestros objetivos.
    una vaz teniendo claro los objetivos y las metas, tenemos que tener la confianza en nosotros mismos, en que lo lograremos, asiendo nuestro mejor esfuerzo, y no dejar que nadie, ni nada nos haga cambiar de opinion, de esa manera de mostraremos que tenemos confianza en nosotros mismos, y nos ayudarara a tener una mayor confianza en nosotros mismos.

    PAZ JUAREZ GERARDO DAVID 603

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  36. LA AUTOCONFIANZA Y LA AUTOESTIMA SON DOS PASOS MUY IMPORTANTES Y CLAVES PARA LA LA SUPERACION, Y CUMPLIMIENTOS DE NUESTROS OBJETIVOS.

    Y CON ESFUERZO Y ESMERO PODEMOS LOGRAR NUESTRAS METAS Y ESO TAMBIEN DEPENDE DE CADA UNO DE NOSOTROS Y DE LA AUTOESTIMA , CONFIANZA QUE TENGAMOS NOSOTROS.

    HOY EN DIA HAY PERSONAS QUE INTENTAN HACERTE MENOS Y BAJAR TU AUTOCONFIANZA Y AUTOESTIMA PERO PUES SI TU TE LO PROPONES LO QUE DIGA LA GENTE NO IMPORTARA SOLO LO K TU PIENCES Y DESEES ES LO QUE IMPORTARA.

    ATTE: JUAN CARLOS GARCIA ACEVEDO 602

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  37. la autoestima es lo requerido nosolo para estar biencontigomismo si no que tambien para alcansar tus meas que deseas alcanzar
    alumno:jorge lopez
    grupo:603

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  38. hola maestra
    soy Adriana Herrera FIgueroa del grupo 101
    pora mi la autoestima es aquella persona que se siente satisfecha con lo que es,tambien tener confianza en si mismo y en las personas que crean que no las van a rechasar ya que esto les puede dañar en su persona.

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  39. hola maestra!!!!
    soy SOTO ROMERO KAREN del grupo 102
    lo que aprendí es que la auto-confianza es un sentimiento de aceptación a uno mismo y que los que carecen de auto-confianza son muy inseguros de si mismo y pueden ser agresivos o pasivos, se critican a ellos mismos y no toman decisiones por miedo a equivocarse y temen el rechazo social
    y para ya no ser así tienen que ser muy positivos.
    siento que soy así aveces por que luego me critico mucho o no estoy segura de cosas.
    :(

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  40. hola maestra cecilia soy martinez martinez mara nohemi del grupo 102
    aprendí que la autoconfianza es apreciarnos nosotros mismos ya que si tenemos confianza podremos cumplir mejor nuestros objetivos. Vi las características de una persona con baja autoconfianza y algunas recomendaciones para poder mejorar mi autoconfianza.creo que es muy importante que lo conoscamos.

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  41. yo pienso que la autoconfia es como te aceptas y como me capto ami mismo como persona y no me importa lo que digan de mi o no tomarle tanta importancia a comentarios absurdos
    cornejo romero brenda 104

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  42. ola maestra ceci
    lo que aprendi fue que tenemos que estar seguros con nosotros mimos,aceptarnos tal y como somos y no debemos ser inseguros por que si lo somos no lograremos nuestros propositos.
    JESSICA VAZQUEZ CERRITOS 102

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  43. hola ma estra lo k yo le entendi a su tema es que ay que ser mas acertivos con uno mismo y saver tomar deciciones de cada uno de nosotros tambien eee comprendido k´ tomar de ciciones de cada uno de nosetros es yegar hacer uno mismo sin temor anada a saver decir que "NO" si uno no quiere.tambien vique ay que ser nosotros mismos y que el auto estima tiene que ver en eso y mucho ok eso yo le entendi.

    att:valeria mrora hernandez
    grupo:102 (asdi)

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